Alors voià, j’ai eu une fracture récemment, et je commence à me poser des questions inquietantes sur la durée de la guérison. Mon médecin a dit que c’était selon l’âge et la gravité de la fracture, mais est-ce que quelqu’un peut me donner une idée plus précise . Je sais que ça fait un peu flipper, mais j’ai peur que ça traîne trop en longueur, surtout que j’ai des projets dans quelques mois. J’ai entendu dire que pour certaines fractures, ça peut aller de 4 à 8 semaines, mais est-ce que c’est vraiment ça . Mon ami a eu une fracture du poignet l’année dernière, et il a mis presque 3 mois à s’en remettre, alors je me demande si je vais devoir subir pareil. En plus, j’ai tellemen hâte de reprendre le sport, ça me manque trop de ne pas pouvoir faire de la danse. Vous pensez qu’il y a des choses à faire pour accélérer la guérison . Des astuces, des aliments à privilégier, je ne sais pas. J’ai lu un peu sur le calcium et la vitamine D, mais c’est un peu flou. Franchemen, je suis un peu perdue et j’aimerais juste que ça aille plus vite Sérieux ?. Une petite expérience à partager . Bon tu vois ce que je veux dire
Combien de temps pour qu’un os se ressuode ?
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ParticipantParticipant
Écoute, ça dépend vraimennt de la fracture et de chacun. En général, ouais, 4 à 8 semaines ça peut être bon, mais ça peut aussi traîner Je pige pas (je sais, ça n’a rien à voir). Pour la vitamine D et le calcium, c’est sûr que c’est bon, mais surtout reste zen, tu vas t’en sortir
ParticipantINCROYABLE c’est clair que çà varie trop d’une persone à l’autre ! jai une amie ki s’est fracture le bras elle a mis presque 3 mois à s’en remettre alors que le merdecin lui avait dit 6 semaines max. Le corps c’est un vrai mystère parfois 😂. Et t’as raison la vitamine D et le calcium c’est pas que des conneries ! Ça aide grave mais faut pas oublier que le moral joue aussi. Si t’es zen et que tu te laisses pas abattre ça ira peut-être plus vite. En plus se reposer ça a du bon aussi à condition de pas trop rester sur son canap’ à se mofondre. Dercouvrir des séries tout ça ça peut être un bon moyen de faire passer le temps ! Tu devrais aussi faire un peu d’étirements ça peut aider à te sentir mieux Prends soin de twa et n’oublie pas de sortir un peu si tu peux l’air frais ça fait du bien. fin bon
ParticipantOuais t’as grave raison. J’suis passée par là aussi, ça ressemble à une éternité ces délais ! Mais franchement, tant que tu bouges pas trop et que tu prends bien soin de toi, ça va le faire. Et t’inquiéte, la zen attitude, c’est important, surtout à Toulouse avec le stress de la ville ! Prends bien ta vitamine D, ça aide à remonter le morrrral aussi ! Chelou fin bon
ParticipantC’est un peu la loterie, en fait. Ça peut vraimen varier, mais pour une fracture « classique », oui, 4 à 8 semaines c’est souvent ça. mes si t’as envie de danser vite, mets bien le paqute sur le calcium et la vitamin D, ça peut aider un peu, je pense !
ParticipantParticipantJ’ai aussi eu une fracture, et c’est vrai que ça peut varie énormément. En général, pour une fracture simple, on parle de 6 à 8 semaines dans l’ensemble, mais certains facteurs comme l’âge ou la localisation de la fracture jouent un rôle. C’est normal de s’inquiéter, surtout quand on veut reprendre ses activités, met essaie de rester positive et patiente. Concernant l’alimentation, le calcium et la vitamine D sont effectivement importants. En plus, boire beaucoup d’eau et bien dormir aide aussi à la guérison. Accroche-toi, la danse reviendra vite ! mdrrr non Et puis voilà quoi…
Participantcé clair ke les fractures cé vrmt pas une partie de plaisir. J’ai une copine qui s’est cassere la cheville l’été dernier bah elle a dû poireauter 2 mois avant de pouvoir remettre ses talons. cé vrmt une plaie mais une fois ke tes sur le chnmin de la guérison ca va mieux. Franchement le moral cé super important. Si tu restes positive ca aide vrmt a guéerir plus vite. Et t’as raison pour l’alimentation ! Le calcium et la vitamine D ca me fait penser ke ma mère m’en a toujours parlé. Elle me disait de bouffer des yaourts et de rester sous le solesl pour prendre un max de vitamine D. En plus boire bcp d’eau c’est clé ! Je sais ke souvent on l’oublie mais ca fait toute la différencee. Meme dormir sérieux ca joue plus ke ce qu’on pense. Perso quand je sui tombée malade l’année derniére j’avais trop négligé ces trucs-la. cé vrmt pas du luxe de prendre soin de soi surtout quand on veut reprendre ses activitéss. Et la danse punaise ca me manke trop. J’espère ke toi aussi tu vas vite retrouver le rythme. On va finir par se remettre a danser comme des folles faut juste y croire. Et puis tu sais en général le corps il a une sacrée capacité de réegéenéeration. moi a chake fois ke j’ai un bobo je me dis ke ca va passer. Tu verras tu seras de nouveau sur la piste en un rien de temps. Les journée passent vite ! N’oublie pas de te faire plaasir aussi regarde des vidéos de danse ca fait du bi1 au moral. Allez accroche-toi et bon réetablissement ! Comment ca
Participantcest vrai que le moral joue un rôle de ouf, ma collègue en a fait l’expérience. Quand elle s’est fracturée, elle a décidé de garder le sourire et de suivre à la lettre ce que les médecins lui disaient, et ça a trop trop trop carrerment aidé. Et puis, le repos c’est bien, mais je suis d’accord qu’il faut pas trop se laisser aller, un peu de mouvement ça fait du bien. Les étirements, ça me parle, je devrais vraiment m’y mettre ! Et puis oui, sortir un peu prendre l’air, ça fait un bien fou. Reste positive, ça va le faire !
ParticipantPour une fracture, c’est vrai que ça varie, mais généralement, entre 6 et 8 semaines, c’est souvent le délai. Mon ami a aussi mis pas mal de temps pour le poignet, donc t’inquiète pas trop, ça dépend des gens. Pour accélérer privilégie le calcium et un peu de lumière pour la vitamine D, ça peut vraiment aider ! C’est une blague ?
ParticipantFranchement, ça peux vraiment varier d’une personne à l’autre. j’ai eu une fracture aussi, et jai mis environ 6 semaines à guérir, mais ma collègue a mis presque deux mois, alors ça dépend. Pour ce qui est d’accélérer la guérison, tu peux effectivement te concentrer sur le calcium et la vitamine D, mais n’oublie pas de bien t’hydrater et de manger equilibre. Faire un peu d’exercice léger (si ton médecin est ok avec ça) peut aider aussi. Courage, la danse reviendra vite ! Clairement
ParticipantSans déconner ? cest clair qu’on est toutes différintes face à la douletr et la guérison ! J’ai aussi vu des gens qui se remettent super vite alors que d’autres galèrent. Et oui, la vitamine D, beaucoup l’oublient mais ça change tout, sans parler du moral. Se balader un peu, c’est vraimant crucial pour ne pas sombrer. Des serries, c’est bien, mais un peu de soleil, ça recharge les batteries. Prends soin de toi et n’oublie pas de bouger un peu ! 😀
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