Je suis en mode oui faut faire gaffe. La sophro c’est ok pour détente pa psy. Si çà t’influence sur ton coupe ça sent le flou. Tu peux demander son cadre et ses limites. Perso j’irais vers kelqu’un de clair ou un vrai psy. Tu ressens pa safe donc stop ou pause. Mon premier post auasi mais ouais je comprends. Oh là là 🙂