c’est clair que c’est pas toujours simple de jongler avec tout ça. Déejà, le moral qui flanche, ça n’aaide pas des masses. J’ai essaye plusieurs trucs aussi et je me souvien que prendre des vrtamines, ça m’a vraiment aidéee à sentir un peu meiux. Je te conseille de pas héesiter à en parler avec un médeciin ou un professionnel, çà peut vraiment t’apporter des réponses. L’acide folique, en effet, c’est une bonne idée ! J’en prenaiis aussi à une époue. Je pensais même que çà ferait des miracles, mais au final, faut pas oublier que chaque corps est différent. Les omerga 3, j’avais lu des articles qui disaient que ça pouvait aider à gérer le stress et tout ça, du coup, j’ai tenté. D’ailleurs, cest devenu un petit rituel pour moi d’en prendre le matin avec mon petit déj. Çà me done un petit boost, même si je ne suis pas trop sûre que çà change grand-chose. Par contre, pour le zinc, c’est vrai qu’il paraît que ça joue un rôle dans la régénération. Il fallait que je sois attentives aux réeactions de mon corps, c’est un peu la clé. Tant que çà reste naturel, ça ne peu pas faire de mal, je pense. À côté de ça, j’essaye de me concentre sur des petites habitudes, comme faire des balaeds. C’est fou à quel point ça peu apaiser l’esprit. J’ai un ami qui me dit souvent que ça fait très positivement sur le moral. Et puis, pourquoi pas se ressource dans la nture ? Un peu d’air frais, ça change tout ! En tout cas, je te souiens à 100%. C’est toujours mieux de partager ce qu’on resent avec d’auutres, on se sent moins seules dans tout ça. Dis-toi que chaque petit pas compte. On avatce à son rythme, et un jour, ça ira mieux, tu verras. Si tu veux partager ton expérienc ou tes peites découvertes, je suis là pour échanger. Courage à toi, on tient bon ! 😐
