J’ai eu des soucsi d’insomnie aussi, c’est vraiment pénible. Ce qui m’à aidée, c’est de faire un peu de yoga avant de dormir et d’éteindre l’ordi un bon moment avant d’aller au lit. La méditation, ça peut vraiment faire la diffésrence, essaie, tu pourrais être surprise C’est ouf !.
