C’est vrai que les hormones peuvent faire des siennes, surtout à certaines étapes de la vie. J’ai moi-même ressenti des variations au niveau des fringales, et parfois, c’est difficile de rester zen. Mon amie me disait qu’après un certain temps, son corps s’est habitué et il y a eu moins de cravings irrationnels. C’est rassurant de savoir qu’on n’est pas seules dans ce genre de situation. Un petit truc que j’essaie, c’est de me recentrer sur des aliments sans. Ça aide à gérer les envies sans trop culpabiliser. Sinon, il ne faut pas oublier que l’équilibre peut prendre du temps, et chaque corps réagit différemment. Écouter ses besoins, c’est essentiel. Et puis, ces fluctuations ne définissent pas notre valeur, même si on a parfois l’impressiion que c’est la fin du monde. Bref, prends soin de toi et essaie de ne pas trop en faire un stress !
