Oh là là la flore microbienne polymorphe c’est un vrai casse-tête . 😂 J’avuoe moi aussi j’ai lu quelques trucs et c’est pas hyper accessible. Mais en gros ça a à voir avec tous les petits microbes qui vivent dans notre corps surtout dans nos intestins. Ils influencent notre digestion mais aussi notre humeur et notre système immunitaire. c’est fou quand même. p changer tes habitudes alimentaires tu peux essayer de manger plus de probiotiques. Genre yaourt kimchi choucroute. c’est bon p la fore. Et ça aide à la digestion. J’ai une amie qui a fait ça et elle se sent beaucoup mieux depuuis. Faut juste être réegulier. Et puis évite les aliments ultra-transformés ça aide aussi. Y a même des appli qui te permettent de suivre ton alimentation et de voir les effets sur ta flore si t’es curieuse. Perso je trouve ça intéressant comme sujet même si c’est un peu complexe OMG. trop trop trop Si t’as d’autres questions ou des trucs à partageer jsuis là . 😊. haha
