Comment faire roter bébé pour soulager son inconfort ?
Faire roter bébé est un geste essentiel pour évacuer l’air qu’il a avalé pendant la tétée ou le biberon. Les rots permettent de diminuer l’inconfort et les douleurs abdominales du nourrisson liées aux gaz. Un bébé qui ne parvient pas à faire son rot peut devenir grognon, se tortiller et pleurer. Voici tout ce qu’il faut savoir sur les rots de bébé et les meilleures techniques pour l’aider à roter.
Comment faire roter bébé pour soulager son inconfort ? 👶
Pourquoi est-il important de faire roter bébé ? 🍼
En tétant ou en buvant son biberon, bébé avale inévitablement une certaine quantité d’air. Cet air s’accumule dans son estomac et crée une gêne. Roter permet à bébé d’évacuer cet air afin d’être soulagé et de mieux digérer. Le rot aide aussi à :
Limiter les régurgitations et le reflux gastro-œsophagien (RGO) en diminuant la pression dans l’estomac
Réduire les coliques du nourrisson qui sont souvent dues à l’accumulation de gaz
Permettre à bébé de boire plus confortablement et d’avoir meilleur appétit
Le détendre et le rassurer en cas d’inconfort
La plupart des bébés ont besoin de faire leur rot pendant ou après quasiment chaque tétée/biberon les premiers mois. Mais certains, spécialement ceux allaités au sein, n’en ont parfois pas besoin ou très rarement. Chaque bébé est unique ! L’essentiel est d’être à l’écoute des signaux de votre bout de chou.
Quand faut-il faire roter bébé ? ⏰
En général, le meilleur moment pour faire roter bébé est juste après la tétée ou le biberon, lorsqu’il a fini de manger. Mais certains signes indiquent que bébé a besoin de faire son rot avant d’avoir terminé :
👶 Il s’agite, grimace, se tortille pendant qu’il tète
👶 Il lâche le sein ou le biberon en pleurant
👶 Il tète par à-coups, s’arrête puis reprend
Dans ce cas, n’hésitez pas à marquer une pause pendant le repas pour faire roter bébé avant de reprendre. Le rot du milieu de tétée lui permet de continuer à boire plus sereinement en relâchant la pression.
Essayez de proposer un rot à bébé dans les 5 à 10 minutes après la fin du repas. Au-delà, l’air a plus de risque d’être déjà descendu dans les intestins et le rot sera plus difficile à obtenir. Pas de panique cependant, laissez à bébé jusqu’à 20 bonnes minutes si besoin. S’il ne rote pas passé ce délai, inutile d’insister, un autre rot arrivera plus tard !
Comment bien positionner bébé pour l’aider à roter ? 🤱
La position est essentielle pour favoriser l’expulsion de l’air. Voici les 3 positions les plus efficaces pour faire roter bébé :
🍼 Position verticale contre l’épaule : placez un bavoir ou un lange sur votre épaule. Tenez bébé à la verticale contre vous, sa tête sur votre épaule, en soutenant ses fesses d’une main. De l’autre main, massez ou tapotez légèrement son dos.
💺 Position assise sur les genoux : asseyez bébé sur vos genoux, en soutenant son menton et sa poitrine avec une main. Penchez-le légèrement vers l’avant. Avec l’autre main dans son dos, effectuez de petits mouvements circulaires ou tapotez doucement.
🛏️ Position allongée sur le ventre en travers des genoux : placez bébé à plat ventre en travers de vos cuisses (sa tête dépassant légèrement). Massez ou caressez son dos de bas en haut.
Dans toutes les positions, veillez à ce que :
La tête de bébé soit bien soutenue, dans l’alignement de sa colonne
Son ventre ne soit pas comprimé
Il puisse respirer librement sans être « enfoncé » contre vous
Alternez les positions si besoin jusqu’à ce que le rot sorte. Certains bébés préfèrent l’une ou l’autre. Vous pouvez aussi le faire roter en marchant ou en le berçant doucement pour le détendre.
Comment masser et tapoter le dos de bébé ? 👋
Une fois bébé bien positionné, il existe deux techniques efficaces pour l’aider à expulser l’air :
⭕ Masser le dos en mouvements circulaires : effectuez de petits cercles dans le dos de bébé, en remontant des fesses vers les omoplates. Appuyez un peu plus au niveau du creux entre les omoplates.
👋 Tapoter légèrement le dos : avec le plat de la main ou le bout des doigts, tapotez doucement et rythmiquement le dos de bébé. Commencez en bas du dos et remontez jusqu’aux épaules.
Faites des gestes doux mais fermes, sans excès de pression. L’idée est de faire remonter les bulles d’air en stimulant le dos, sans pour autant faire mal à bébé. Masser et tapoter pendant 1 à 2 minutes maximum, en marquant de petites pauses.
Si le rot vient, félicitations ! S’il ne vient pas, essayez une autre position. Certains bébés mettent plus de temps que d’autres. Soyez patient et rassurant, le rot finira par sortir !
Et si le rot de bébé ne vient pas ? 🤷♀️
Parfois, malgré vos efforts, le rot ne sort pas. Pas d’inquiétude, ce n’est pas grave si ça arrive de temps en temps. Certains bébés, surtout ceux allaités, font rarement voire jamais de rot et se portent très bien. Voici quelques conseils si le rot résiste :
✋ Arrêtez d’insister après 10-15 minutes, n’en faites pas une obsession
🍼 Vérifiez que le débit de la tétine du biberon soit adapté (ni trop rapide ni trop lent)
➰ Changez de position d’allaitement/de donner le biberon pour que bébé avale moins d’air
🍃 Proposez-lui une pause à mi-tétée pour qu’il rote
⏳ Patientez encore un peu après la tétée, le rot arrivera peut-être un peu plus tard
🍬 Offrez-lui une petite cuillère d’eau pour l’aider à faire descendre l’air
L’air finira toujours par s’évacuer d’une manière ou d’une autre : en rot, en pet ou en passant dans les intestins. Inutile de stresser si le rot ne vient pas systématiquement. Votre bébé vous fera savoir d’une manière ou d’une autre s’il est mal !
Faire roter bébé en cas de reflux ou régurgitations 👶🚼
Si votre bébé est sujet aux régurgitations fréquentes (rejet de lait non digéré) voire au reflux gastro-œsophagien (RGO), les rots sont particulièrement importants. En effet, faire roter bébé permet de diminuer la quantité de lait susceptible de ressortir avec les remontées acides. Quelques astuces en plus des conseils précédents :
🏋️♀️ Maintenez bébé en position verticale pendant au moins 20-30 minutes après le repas
🍼 Fractionnez et espacez un peu plus ses repas (biberons moins gros mais plus fréquents)
😴 En cas de RGO, surélevez légèrement le haut de son lit pour faciliter la digestion
💊 Si le médecin a prescrit un traitement anti-reflux, donnez le scrupuleusement
Les bébés RGO ont parfois plus de mal à roter et demandent de la patience. Les maintenir à la verticale aide l’air à remonter et le lait à descendre. Portez votre bébé en écharpe ou dans vos bras pour faciliter la digestion post-repas.
Trucs et astuces en cas de rot difficile 💡
Malgré votre dextérité, le rot se fait parfois désirer, bloqué quelque part entre l’œsophage et la bouche. Voici quelques astuces de grand-mère pour débloquer un rot récalcitrant :
🚶♀️ Marcher avec bébé en position verticale : portez-le contre vous en marchant dans la maison. Les mouvements et la verticale aident l’air à remonter.
🍼 Redonner un petit peu de lait : proposez juste 10-20 ml de lait après avoir essayé de le faire roter. Cette petite quantité « pousse » l’air et déclenche le rot.
🥄 Offrir une cuillère d’eau : comme le lait, une mini-dose d’eau tiède peut faire office de « propulseur » pour le rot.
🛁 Prendre un bain : en dernier recours, plonger bébé dans un bain chaud (en surveillant la température) peut le détendre et libérer le rot.
Soyez à l’écoute de votre bébé. S’il semble avoir mal au ventre malgré vos tentatives, un petit massage du ventre dans le sens des aiguilles d’une montre peut aider. Vous pouvez aussi replier ses jambes sur son ventre pour l’aider à expulser l’air par l’autre côté !
Rot ou hoquet, quelle différence ? 🤔
On confond parfois le rot et le hoquet de bébé. Pourtant ce sont deux phénomènes bien distincts :
😲 Le hoquet est une contraction spontanée du diaphragme qui provoque une inspiration soudaine et bruyante.
😮💨 Le rot est une expulsion d’air par la bouche depuis l’œsophage et l’estomac.
Le hoquet est réflexe, parfois déclenché par un biberon bu trop vite, une émotion ou sans raison apparente. Il arrive souvent quand bébé a le ventre vide. Contrairement au rot, inutile d’intervenir en cas de hoquet car il ne gêne généralement pas bébé et passe tout seul au bout de quelques minutes.
Rassurer bébé pendant le rot 🥰
Même si le rot est naturel et indispensable, il peut surprendre ou effrayer bébé, surtout les premières fois. Certains bébés pleurent en sentant l’air remonter ou s’agitent quand on les met en position pour roter. Votre voix et votre douceur sont essentielles pour les rassurer à ce moment-là :
🗣️ Parlez doucement à bébé pendant que vous l’installez pour roter
😙 Expliquez-lui ce que vous faites : « on va faire un gros rot maintenant »
🎶 Chantonnez ou fredonnez pour l’apaiser
😌 Félicitez-le après le rot : « C’est bien mon ange, ça fait du bien hein ? »
La régularité de ce petit rituel après les tétées rassurera progressivement votre bébé. Il comprendra que ce moment « inconfortable » ne dure pas et se laissera faire plus facilement. Le rot deviendra un moment de tendresse entre vous !
Les limites du rot, quand s’inquiéter ? 🚑
Si les rots et les régurgitations sont la norme chez les nourrissons, certains signes doivent vous alerter. Consultez sans tarder un médecin en cas de :
📉 Stagnation ou perte de poids avec des régurgitations importantes
🤮 Vomissements en jet à distance des repas
😰 Pleurs inhabituels et signes de douleur
🩸 Présence de sang dans les selles ou les régurgitations
Ces symptômes peuvent indiquer un reflux pathologique ou une autre cause de douleur nécessitant une prise en charge. Mais rassurez-vous, la grande majorité des bébés traversent le cap des rots sans encombre et finissent par les faire naturellement en grandissant.
En résumé, le rot est un mécanisme naturel et indispensable pour évacuer l’air ingéré pendant les tétées. Soulager bébé en l’aidant à roter est votre rôle de parents. Avec un peu de méthode, de patience et beaucoup d’amour, vous trouverez vite le bon geste pour faire roter votre bout de chou en douceur. Rotes bien qui rote le dernier ! 😉
N’hésitez pas à demander conseil à votre sage-femme ou votre pédiatre en cas de difficultés persistantes ou de doute. Vous êtes le meilleur expert de votre bébé ! 👨👩👦
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