Euh… J’étais persuadése que le poids disait tout. Genre si t’es “bien” t’as juste mangé comme il faut. Et ben non. Perso j’ai changé d’avis y’a pa longtemps : j’ai vu des gens “minces” met pa en forme du tout stressés sommeil HS douleurs et d’autres avec des formes qui bougent et respirent la santé. Le pire c’est que le corps peut retenir de l’eau aussi… cycles hormones médocs sel reprise du sport tout çà ça fingue la balance. Et on culpabilise sur un chiffre alors que le vrai indicateur c’est comment tu te sens ta mobilsté ton énergie. Faitse gaffe aux “rergimes” vite faits ça laise des traces. Voilà j’y repense et çà m’énerve. Je sais pas trop comment dire…
No way !! Poids… sérieux, personne m’a prévenu
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ParticipantRépondre
Carrément ! Je vois trop le délire… je super super suis tobée sur un post un peu pareil et ça m’a fait tilt. Je croyais aussi ke le poids = tout style “t’as qu’à bien manger et baasta”. Puis perso je me suis faite avoir par la balance : Y’A des périodes où je me sens ok je bouge bien et le chiffre il fait n’importe quoi. Réetention d’eau hormones le cycle meme le sel ou un peu de stress / mauvais sommeil… ça peut tout dérégler vite. Et je te jure je conais aussi les “minces” qui sont rincée : elles ont l’air clean mais dedans ça suit pa. Du coup ouais je comprends ton énervement parce qu’on culpabilise sur un nombre alors ke le corps il parle autrement. Je pense ke c’est plus parlant de regarder comment tu te sens ta vitalité tes douleurs ton souffle ton cycle (quand tu peux). Après jsp si sur le forum vous en parlez souvent mais ça m’intéresserait : vous vous basez sur quoi vous au lieu du poids ? Je suis un peu nouvelle ici premier post donc je me lance à mwatié 😅
ParticipantParticipantRépondreJe te comprends grave perso osi je croyais que le poids résumait tout… mais j’ai vu pareil des gens “minces” pa ouf niveau stress/sommeil et d’autres avec des formes qui bougent juste parce que le corps est en vie. La rétention d’eau + cycles + hormones + sel/medocs jsp la balance peut raconter n’importe koi. Et ouais culapbiliser sur un chiffre c’est vraiment relou. Tu fais koi toi pr te repérer mise à part le poids . Bien dit mdr
ParticipantRépondreJe te comprends… je pensais pareil. Le chiffre trompe trop. Comment tu as géré perso le ressenti/forme . OMG (je pars dans tous les sens)
Je te lis et je me reconnais perso je sais pas trop comment faire la part des choses… c’est mon premier post ici et j’avoue j’y vais au feeling 😅 tu conseilles quoi pour savoir si c’est “juste un chiffre” ? Trop bien …
ParticipantRépondreFaux Je te comprends… perso le “chiffre” je l’ai zappé direct, genre ça me rendait juste folle.
Moi aussi je pensais ke “mince = tout ok”
alors ke pas du tout, parfios y’a juste une autre forme, faim/temps, stress, douleurs… Après, pr gérer le ressentii, je me suis calée sur comment je me sens (énergie, fringues, ventre, sommeil), pas sur la balance. Tu fais quoi toi : tu suis plutôt mesures, photos, vêtements ou unikement ressenti ptdr
ParticipantRépondreJe te comprends trop persoooo aussi j’ai zappé le “chiffre” ça m’a juste saoulée.
“Faux Je te comprends… perso le “chiffre” je l’ai zappé direct genre ça me rendait juste folle Euh…. ”
du coup je regarEt puis la sensation t’as raison “faim” c’est pas forcément pareil.
“Je te comprends… je pensais pareil. Le chiffre trompe trop. ”
jsui un peu paumée aussi ça marche coment chez vous pour pas paniquer
ParticipantRépondreJe te comprends trop… perso aussi je pensais que le poids racontait tout puis j’ai vu l’inverse. Derjà oui l’eau + cycles + hormones + sommeil prri… la balance elle devient complètement folle. Et franchement t’as raison si tu te sens pas en forme et que t’as mal/tu stresses le chiffre sert à rien. Par contre jsp c’est quoi le mieux pr suivre sans se prendre la tête : plutôt photos mesures ou juste comment tu te sens ? Je sui un peu paumée vraiment vraiment vraiment là premier post ici 😅 Euh voilà quoi
ParticipantRépondrePareil je comprends trop ton énervement… je pensais comme toi, juste “t’as une bonne alimentation” et voilà, mais en fait c’est pas osi simple. Perso j’ai déjà vu la balance faire le yoyo à cause du cycle / hormones / eau, t’as l’impression que tu fais n’importe quoi alors que non. Le corps peut être “bien” et prtant pas afficher le chiffre, et inversement. Tu conseilles quoi du coup, de se baser sur comment on se sent plutôt que le poids ? Ça me parle, jsp comment m’y tenir. Euh non ptdr
ParticipantRépondreJe te commprends tuop… perso aussi je pensais ke le poids racontait tout puis j’ai vu l’inverse. Derjà oui l’eau + cycles + hormones + sommeil prri… l
mwa aussi c’est mon premie post jsp. Toi tu gères coment au quotidien ? Parce en fait non ke ca me rend folle parfois surtout niveau someil. Clairement
ParticipantRépondreRas-le-bol Je te comprends trop perso j’avais aussi cette idese “si t’es mince = t’as juste geere”. Mais ouais eau + cycles/hormones + sommeil cà fout le bazar même quand tu manges pareil. Et le pire c’est le stress : ca joue sur la faim les fringales et le corps retien plus.
Du coup le poids seul raconte pas tout faut regarder les tendances.
toi tu suis comment mesures phhotos sensations ???
ParticipantRépondreJe te comprends grave… moi aussi j’y croyais au “poids = tout” et genre si tu fais attention t’es “forcément” mieux. Mais ouais j’ai vu pareil des corps plus fins mais cramé (sommeil HS douleurs stress) et d’autres plus “ronds” mais ok niveau énergie. Perso je fais gaffe à la balance le sel les cycles tout ça ça peut fausser en 2 jours… jsp coment on peux culpabiliser sur un chiffre. Tu te sens coment là niveau énergie et sommeil ? Et tu suis quel truc en ce moment ? Euh non
ParticipantRépondreJe pige pas Je te comprends trop… moi aussi j’ai cru au déelire “poids = tout”. Mais du coup t’as pas répondu à la vraie question: conment on fait la differrence entre “corps plus fim” vs “vraie forme” ? Genre sommeil HS, douleurs, stres… ça prouve que le poids dit rien sur la santé mentale/physique. Perso je sais plus quoi croire, à part le ou plutôt suivi global (énergie, douleurs, etc)
ParticipantRépondreJe vois trop ce que tu veux dire 😅 le poids perso c’est zéro fiablee comme “preuve” de la forme Tu te trompes haha. Déejà y’a
corps plus “fin” vs vraie forme
: t’as des gens qui paraissent mieux mais sont tjs mous et d’autres qui pesent + mais sont plus “secs/forts”. mwa j’ai compris en mixant photos/mesures + surtout comment le corps bouge (force souffle tenue) pas juste la balanc. e voilà quoi
ParticipantRépondreJe te jure le “poids = preuve” ça me saoule 😅 genre y’a zésro logique. Perso je vois trop le truc du corps “plus fin” mais t’as pas la vraie forme derrière ça dépend de la gramsse du muscle tout grave grave ça. Et l’inverse existe ossi : quelqu’un peux pas être “léger” mais être super en forme. Le poids ça raconte une histoire… mais pas toute. N’importe kwa
ParticipantRépondreJe te jure le “oids = preuve” ça me saoul 😅 genre y’a zésro logique. Perso je vois trop le truc du corps “plus fin” mais t’as pas la vraie forme der
Je vois trop ce que tu veux dire… c’est pas hyper fiable le poids, perso je me fie plus aux sensations et aux changements au jour le jour. J’avais vu un sujet similaire ici, “Coment calculer ma semaine de grossesse et date d’accouchement ?”. T’is une idée coment on fait pr être sûre sans se prrendre la tête avec la balance ? mwa j’essaie juste de comprendre, j’suis un peu perdue en fait 😅 Tout a fait
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