Chambre du couple

Question

Alors voila… y’a pas longtemps je pensais que “chambre” c’était juste le lit et basat, un truc un peu secondaire. Avec mon mec on a 3 enfants, la vie est en mode cahos, tu vois. Puis on a change un truc: on a rendu la chmbre un peu plus “à nous”. Pas forcément en mode déco Pinterest hein, mais rangement réel, lumière douce le soir, et surtout une règle: 20 minutes sans écrans avant de dormir. Résultat… je sais pas, mon cerveau panique moins. Avant je me mettais au lit et j’étais déjà en train de penser à tout le reste. Là pardon non. Mais je me demande si c’est juste la période ou si vous avez des astuces concrètes pour que la chambre redevsenne un vrai cocon ? Votre avis, vous faites quoi ? quelqu'un peut m'expliquer ?

Cam · Answer

Je suis un peu comme toi perso je pensais ossi que la chambre c’était “juste le lit”… puis avec 3 enfants ça devient impossible sans un mini plan 😅. Le coup des écrans 20 min avant je kiffe l’idée ça change direct le délire (mon cerveau fait moins sa tournée “trucs a faire”). Chez nous le truc qui marche vraiment c’est une routinne ultra simple: meme heure de dodo chambre rangée vite fait le soir + lumiere plus chaude et on met un panier “bordel du jour” pour pas que ça traîne Ça me soule !. Vous vous mettez les enfant au dodo comment déja . et vous rangz quand avant ou apres le coucher .

Rania · Answer

INCROYABLE jsuis totalement d’accord avec le coup de la “chabre cocon”, POUR moi c’etait pareil : le lit = pensees qui derbordent direct. Avec 3 enfants c’est le bazar assure, mais le vrai game changer c’est la routine, genre vos 20 min sans ecrans moi j’y vois grave une difference. Perso je fais un mini “reset” avant, genre je range 5-10 min et je laisse une lumiere pas trop forte, sinon jsuis incapable de descrocher. Vous vous mettez quoi comme truc a la place des ecrans, lecture, musike, un truc a vous ? Et la nuit, vous arrivez a garder l’espace plutot calme ou c’est mission impossible ...

Suzanne · Answer

Je vois grave ce que tu dis, chez nous ossi le “cocon” çà change tout, perso je fais 20 min sans écrans et je laisse la pièce un peu en ordre sinon mon cerveau part en vrille. D’ailleurs y’a un fil sur "Des pertes jaunes en début de grossesse, c’est normal ou pas Chelou. " ki parle un peu de ça ossi ça me fait penser. Vous faites quoi p que ça tienne dans le temps avec 3 enfants . haha

Pauline · Answer

chui un peu comme toi perso je pensais ossi que la chambre c’était “juste le lit”… puis avec 3 enfants ça devient impossibl sans un mini plan 😅.

mwa osi chui debutante ici, jsp je fais au feeling au derbut… mais j’ai vite vu que çà va vite se transformer en bazar. Tu fais comment p ranger sans que tout traîne par terre ? Et tu as gardé une partie “propre” p toi ou c’est mort 😅 Chelou

Anaïs · Answer

moi aussi je croyias que “la chambre” c’était juste le lit, bref. Avec 3 gamins c’est clair que ça part vite en vrille… et franchement chez nous le truc qui change tout c’est le rangemant “à l’heure” genre le soir même sinon j’y pense toute la nuit. Et la règle 20 min sans écrans j’adhère, jsp pquoi mais ça calme direct le cerveau. Vous faites comment p que la piècette sente bon aussi, genre un truc simple Tu m'étonnes. Perso je mets une bougie ou un truc genre diffus’ léger, y’a pa à faire, mais ça transforme.

Joséphine · Answer

c koi ce truc . Alors je suis en plein dedans ausis c’est mon premier post ici. Perso j’ai cru pareil ke “chambre du couple” c’était juste le lit… jusqu’au jour où avec les enfants c’est devenu une zone tampon. On a testé un truc de ton genre: pas d’écrans le soir et surtout j’ai remis une petite routine genre 20 min rangement light + lumière plus chaude. Francheuent au début je pensais ke ça servirait à rien et Bon j’ai vu une vraie différence sur mon cerveau. Pour ke ça redevienne un cocon je dirais : lit fait vite fait une seule surface “propre” (genre table de nuit) et pas trop de bazar visible. Vous avez remarqué dès ke la chambr est visuellement calme toi tu respires mieux. Après avec 3 enfants jsp comment vous faites pour le rangement sans ke ça retombe direct vous avez un système . Et le couple vous arrivez à vous caler un moment à vous ou c’ust trop super super super la course mdr (pardon pour la digression)

Apolline · Answer

Je comprends trop, jsuis un peu paumée vu ke c’est mon premier post ici, mais vos histoires sur “cocon”/“chambr du couple” ça me parle grave.

c koi ce truc . Alors je suis en plein dedans ausis c’est mon premier post ici.

pareil, je pensais ke c’était “juste le lit”… et au final avec les enfants t’as vite le bazar.

chez nous ossi le “cocon” çà change tout je vois, perso je peux tenter 20 min sans écrans aussi, jsp si ça va suffire. D’ailleurs y’a un fil sur "C’est quoi cette prise de poids avec l’hypothyroïdie ? OMG" qui parle un peu de ça aussi. Ça me soule … Après je dis ça, je dis rien hein

Lilou · Answer

Ah je te comprends grave

c koi ce truc

jsp trop expliquer vite, mais perso “chambre du couple” c’est surtout le coin où tu respires un peu, juste nous deux, même 1h, même en mode cocon. Merci d’avoir partagé ton ressenti, ça me fait chaud au coeur. Si t’as une idée ou un truc ki marche chez toi, dis mwa je chui preneuse. Trop bien <3

Alexis Q. · Answer

Je suis nouveau ici, donc dsl si je dis un truc bête. Moi aussi je croyais ke “la chamber” c’était juste le lit, point. Avec la famille c’est pareil, 3 gosses ou pas, c’est le bazar mental avant dodo. Perso la règle écrans/20 min ca m’a direct parlé, parce ke tant ke le cerveau scrolle, t’e pas vraiment au calem. On a fait un truc simple: on prépare tout avant, genre la bouffe du lendemain, les papiers, even les affaires pour le matin, hisotire ke ca traine pas dans la tête. Et le soir je mets une lumière plus chaude, pas un éclairage blafard, cà change l’ambiance. Vous faites comment pour “fermer la journée” ? genre un mini rituel, douche, murike douce, lecture 10 pages, je sais pas… aussi est-cet ke vous avez un coin vraiment rangé, même tout petit, juste pour respirer ? Je ne crois pas

Patricia · Answer

Choqué

Je comprends trop, jsuis un peu paumée vu ke c’est mon premier post ici, mais vos histoires sur “cocon”/“chambr du couple” çà me parle grave. c koi se

mwa aussi jcapte pas trop, j’suis perdue… t’en parles où déjà ? Breizh vibes, quoi

mocheXtiti2005 · Answer

Perso je pense que le coup des 20 min sans ecrans aide grave surtout avec 3 gamins en mode chaos… mais après la cmbre “cocon” faut aussi que ça sente/soit calme: bougies safe lumière chaude et t’as trouve le bon truc de ranger juste le soir. Vous faittes comment pour que les enfants lâchent les ecrans avant dodo C'est clair haha

Robin · Answer

Je suis nouveau ici perso je vois totalement ce que tu veux dire avec la chambre avant je pensais pareil que “c’est juste le lit”. Avec 3 enfants le bazar arrive vite et si tu poses une tellement tellement tellement petite règle genre zeero ecrans 20 min ca chang trop la donne. Quelqu’un avait poste sur Les signaux d’accouchement : vous en pensez quoi . Exactement . c’etait interessatn. Vous faites quoi pour eviter que tout retombe en vrac le soir lol non. Moi j’essaie juste une routine mini (5 min rangement + lumière plus chaude) mais jsp si c’est suffisant…. :D

Amina Mathieu · Answer

Serieux ? Perso je trouve que ce que tu decris c’est pa “juste” une question de deco c’est surtout l’ambiance et le rituel avant dodo. Je suis nouveau ici et mon premier post du coup jsp si je me fais b1 copmrendre mais quand tu coupes les ecrans et que la lumiere est plus douce le cerveauu suit un peu. Dans notre cas on a aussi le bazar (3 enfants aussi chez vous je vois le tableau 😅) donc on a fait un truc ultra simple: 1 panier “ramassage rapide” dans la chambre et hop tout ce qui traine dedans meme pa besoin d’etre parfait. On a ajoute un moment lecture a deux (meme 10 minutes) ca sert de “signal” que la jurnee s’arrete. Et franchement la routine de 20 minutes ca aide trop je fais parei et avant je ruminais pareil genre ou plutôt je lâchais pa. Quelqu’un avait poste sur Mon enfant n’ecoute rien ! Help ! tellement tellement c'etait interessant. Par contre vous faites coment si les petits debarquent apres :)

Lilou · Answer

Oui carrément, ton message m’a bi1 aidé 😅 je vois mieux ce que je voulais dire. En fait j’ai recentré mon idée sur l’ambiance + le rituel avant dodo, pas juste “déco” et lit. J’ai relu ton post et j’ai réécrit mon truc avec ça en tête, du coup çà sonne plus juste. Genre : c’est surtout l’ambiance et le rituel avant dodo — voilà. Trop fort ! ptdr

Lucas · Answer

chui nouveau ici perso avec 3 gosses je galère aussi… chez nous c’est surtout le bazar qui déclenche mon stress donc je fais simple: rangement le soir + lumière pas trop forte et les écrans coupés pareil haha. Vous mettez quoi comme “règle” pour éviter ke ça reparte en vrac Je kiffe trop

calme_g4m3r · Answer

Tu racontes n'importe quoi je suis nouveau ici perso je vois totalement ce ke tu veux dire avec la chambre avant je pensais pareil ke “c’est juste le lit”. Avec 3 enfants le bazar ca se gere comment deja ? t’as trouve un truc genre rangement ou c’est au feeling au quotidien ? Moi j’ai l’impression ke tout se joue sur je m'embrouille la place et les habitudes sinon ca deborde vite. Tu mets plutot des trucs fermees (tiroirs/boites) ou ouvert direct ? je galere un peu jsp quoi prendie.

Lilou · Answer

Tu m'etonnes Oui carrement ta reponse m’a aidè. Tu m’as rappele QUE je pensais un peu pareil au debut genre “la chambre c’est juste le lit” et avec les 3 enfants t’as bi1 senti le bazar. J’ai repris ton idee en me disant que faut osi parler de comment on amenage / organise pour que ça reste vivable. Genre “Avecc 3 enfants le bazar ça se gere comment” m’a faite rebondir direct ^^

Lilou · Answer

Ouiii carrément, j’ai bien rigolé en lisant ton msg parce ke je me revois 😅 Depuis mon “truc” d’avant, on a enfin réussi à refaire la chambre petit à petit : rangement ok, on a mis une ambiance plus cosy, et surtout un coin “nous” même quand les enfants font le cirke. Et honnêtement, le coup de se dire ke c’est pas ke le lit… ça change tout, même 30 minutes le soir.

“la chambre c’est juste le lit”

ouais au début jsp, maintenant je peux plus. Tu m’étonnes

Estelle · Answer

Tu racontes n'importe quoi je sui nouveau ici perso vraiment vraiment je vois totalement ce ke tu veux dire avec la chambre avant je pensais pareil ke “c’est juste le Je capte ce que tu dis @calme_g4m3u, franchement. Je sui newbie sur le forum, jsp trop où regarder au début. Perso ossi j’me sui fait avoir au début, je pensais comme toi “c’est juste le” truc genre vite fait… puis en fait non. Là du coup j’me demande comment tu fais pour être sûre sur le point précs, parce que moi je sui pas stable. Tu prends quoi comme indice, tu testes sur place ou t’as une méthod ? Je veux éviter de refaire les mêmes erreurs, dsl si j’ai raté un truc. Tu peux m’expliquer en 2-3 éapes, juste pour que je comprenne mieux ? Je sui perdu là ;)

Christophe Arnaud · Answer

Je viens juste de voir ton post chui nouveau ici jsp si ça aidera mais perso la règle “sans écrans 20 min” c’est clairement la meilleure base. Chez nous aussi avec les enfants c’est le bazar donc j’ai fait simple : lumière un peu plus chaude + ranegment kick genre “tout dans une panière” sinon ça finit en bordel. Et le soir je prerpare le lendemain à l’avance (juste 5 min) sinon mon cerveau part en vrille dans le lit. Vous faites comment pour que les enfants “accrochent” au truc sans écrans genre c’est imposé ou vous négociez ? J'y crois pas lol

Lilou · Answer

Je vois le coup des écrans 20 min mais chez moi c’est rarement le vrai souci… c’est plus le manke de temps + chacun est crevé. Par contre je chui curieuse: vous faites commeent concretement pour “retrouver” un moment chambre du couple genre un vrai créneau sans se faire bouffer par les gosses ?

perso la regle “sans écrans 20 min” c’est clairement la meilleure base

Comment ça ??? voilà quoi

Lilou · Answer

faux Ouiii je vois trop ce que tu veux dire : chez nous aussi c’est pas “l’écran 20 min” le cœur du truc, c’est surtout le temps + la fatigue… bref la survie au quotidien 😅 Concrètemant p “retrouver” un peu d’intimité on fait des micro-moments : un créneau de 20-30 min quand les enfants dorment, et surtout on met le tel en mode avion (même si c’est pas parfait). Et dsl si je me suis pas bien EXPLIQUéE merci de poser la question, çà m’aide à clarifier perso.

“manque de temps + chacun est creve”

ça résume bien.

jolie_tralala · Answer

Je comprends trop, je suis aussi dans le bazar avec 2-3 petits trucs en plus du quotidien, et la chamber çà devient vite un “parking à bodel”. Perso je vois une différence énorme quand on fait du simple: rangement le soir (même 5 min), lumière pa trop forte, et une mini routine bien nulle prise de tête, genre douche + pyj + dodo sans scroll lol non. L’idée “20 min sans écrans” j’adore, et j’ai remarque que si je commence plus tôt dans la soirése mon cerveau file moins en freestyle. Par contre t’as trouvé coomment tu fais tenir la règle avec 3 enfants, y’a des jours où ça dérape . mdr

Valentin · Answer

Faux

Je vois le coup des ecrans 20 min mais chez moi c’est rarement le vrai soucii… c’est plus le manke de temps + chacun est creve. Par contre je chui curi

Ah ouais ok, je vois perso. T’as essaye quand même de caler des pauses fixes, genre 10-15min ? Moi à Lyon je vois surtout le rythme au quoidien, pas l’ècran seul. Et toi, vous regardez sur tel ou TV ? Mon 1er post ici, jsp si je me plante…

Véronique Q. · Answer

j'hallucine Je suis un peu perdu avec ça, c’est mon premier post ici, on a osi 3 enfants et la chambre sert à tout… Perso ce qui marche chez moi c’est “petit rituel” : je range 10 min max avant, lumière pas trop forte et tel en dehors de la pièce, jsp si c’est la même idée. (je sais plus si c’était dans “Des astuces de grand-mère contre la bronchite ?” ou ailleurs mais j’avai lu un truc là-dessus) vous faites kwa concrètement le soir pour ke le cerveau se coupe ? ^^ fin bon

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