[Adele288288]

Adele288288 sur 8 juillet 2025 à 17h11 · in reply to: Trop de cloques, ça vire au cauchemar ! Sans déconner ? #17552

Oh là là, les cloques, cest vraimment la galère . Je te couprends à 100%. j’ai déjà eu une mauvaise expérience en rando, c’était un vrai cauchemar. Les ampoules, ça fait mal, et quand ça commece à chauffer avec la chaleur, c’est encore pire. Pour moi, la premiére des chhoses, c’est de bien choisir ses chaussettes. Les chaussettes en coton, c’est à oublier, çà absorbe la transpirasion et ça rend tout glissant. Perso, je prends toujours des chaussettes techniques, ça aide vachement à évaucer la sueur. Concernant les chaussures, il faut aussi bien les tester avant de parti en rando. J’ai des chaussures de rando que jai dû “casser” avant de partir trop loin. Si tu peux, fais quelques petites randos avec pour voir si elles te conviennent. Sinon, il y a aussi des crèmes anti-frottemen que tu peux mettre sur tes pieds. Ça peut vraiment faire la différence, parce que ça limite le contact direct de la caussure sur ta peau. Faut juste en mettre assez pour que çà glisse un peu. Pour les ampoules je ne suis pas trop fan de les percer non plus, çà fait flipper et ça peut s’infecter si ce n’est pas fait dans des conditions proppres. Du coup, moi, je préfère les laisser traquilles et mettre des petits pansements pour éviter que ça frotte encore plus. Ça aide à la cicatrisation et ça soulage. Et puis, si tu as un peu de temps avant la prochaine sortie, laisse tes pieds rsepirer un max, ça ne fera pas de mal. Pense aussi à bien hydrater tes pieds avec une bone crème après la rando, ça aide à garder la peau souple et limite les risques d’aipoules à l’avneir. Francheemnt, ne laisse pas ces petits soucis gâcher tes plans d’été pas compris. Prends soin de tes pieds et profiee à fond de tes sorties . Si tu trouve d’autre astuces qui fonctionnent bien pour toi, fais-nous signe, je suis curieuse de connaître tes trouvailles .