[Anais.714]

Anais.714 sur 28 juillet 2025 à 21h24 · in reply to: Trop de bouche sèche le matin, c’est normal ? #26230

C’est marrant que tu parle de ça, je suis passée par là il y a quelques mois. Je me réveillais avec la bouche tellement sèche que j’avais l’impression d’être dans un désert. Et comme toi, je m’hydrate bien pendant la journée. J’ai également un ami qui m’a dit que ça pouvait venir de la respiration, surtout si on ronfle un peu, comme tu dis. Depuis, j’ai esayé de changer ma façon de dormir, en mettant un humidificateur dans la chambre, et franchement ça a fait une grosse diffésrence. Il paraît que le chauffage, surtout en hiver, peut assécher l’air, donc çà ne fait pas de mal. Sinon, je bois un verre d’eau avant de me coucher, ça aide aussi. Ça peut sembler banal mais le matin, je me sens déejà un peu mieux rien qu’avec ça. Après, si ça persiste et que tu sens que c’est gênant, peut-être qu’une visite chez le doc serait pas superflue, juste pour être tranquille. En tout cas, courage, parce que c’est vraiment pas agréable OMG.