[Apolline1283]

Apolline1283 sur 3 novembre 2025 à 10h05 · in reply to: Des exercices pour ouvrir le col, ça marche vraiment ? #45186

Absolument pas Franchemant, je dmrais que ça dépend vraiment de chacune. Certaines copines jurent que ça les a aidéees, d’autres restent sceptiques. Perso, j’ai essaaaayé quelques trucs, comme le yoga et des mouvements de bassin, et j’ai senti une petite différence, mais rien de miraculeux non plus. Faut y aller doucement, pas se forcer comme une dingue, sinon c’est la blessure assurée. Écoute ton corps et fais ce qui te paraît naturel, ça peut faire du bien sans se prendre la tête !