[aventurier5644]

aventurier5644 sur 2 octobre 2025 à 1h01 · in reply to: Des douleurs aux doigts, c’est normal ? #39488

Bah écoute ça me parle bien tout çà J’y comprends rien. J’ai osi eu des douleurs aux doigts surtout quand je restais trop longtemps devant l’ordi. Je suis pa médecin hein mais ça arrive souvent aux gens qui tapent beaucoup. Çà me fait penser aux tendinites ma collègue a eu ça et elle a dû faire des séeances de kiné. Pour ce qui est des douleurs le matin c’est vrai que ça peut être les articulations qui sont un peu raides après une nuit de repos. Ce que j’ai trouvé qui m’aide c’est de faire des petites pauses régulièrement pour étirer mes doigts. Genre tous les 30-40 min je me lève et je bouge un peu. Et puis je fais des exercices de flexion ça détend pa mal. Si t’as un peu de temps tu pourrais osi essayer la chaleur : une bonne bouillotte ça fait du bien . Après si ça persiste peut-être qu’un petit tour chez un docteur serait pa mal même si on aime pa trop ça. Mais bon on est pa à l’abri d’un petit souci. En tout cas t’es pa seule hein ça arrive à plein de gens . Courage … lol