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beau-gaming80 sur 29 juin 2025 à 2h21 · in reply to: Proteinurie pendant la grossesse : quel seuil ? surpris #15276

C’est clair que le stress, c’est pas un allié, surtout quand on parle de santé et de moral. Je sais que ce n’est pas facile de se détacher de tout ça, mais vraiment, il faudrait essayer de trouver des activités qui nous apaisent. Moi, par exemple, j’ai découvert le yoga récemment, et ça m’aide à décompresser un peu après une longue journée. PARFOIS, il suffit d’une petite balade dans la nature ou d’écouter de la musique zen pour évacuer les ondes négatives. Je m’astreins à prendre du temps pour moi, que ce soit lire un bon bouquin ou me plonger dans mes séries préférées. Et puis, j’ai un ami qui m’a dit que rire, c’est aussi un super antidote au stress. On devrait peut-être s’organiser des sorties ou des moments de détente entre amis, ça fait vraiment du bien de s’éloigner un peu des tracas quotidiens. En tout cas, prends soin de toi et essaie de te garder trop trop trop dans un bon état d’esprit, même si c’est pas toujours évident.