[bimbam8025]

bimbam8025 sur 5 novembre 2025 à 2h50 · in reply to: C’est quoi ces exercices pour ouvrir le col ?! Oh là là ! #45543

Oh là là, c’est sûr ke ça peut paraître super bizarre tout ça . Les étirements, c’estt pas toujours clair, surtout quand on voit des vidéos où les gens semblent tellement à l’aise Sérieux ?. T’as raisno de te sentir un peu perdue, c’est pas facile de se lancer dans des trucs comme ça. mais t’inquiète, t’es pas la seule à glérer. Moi aussi j’oi essayé des exercices et parfois je me demande si je fais pas n’importe kwa 😅. Essayee de trouver une vidéo où la persone explike b1 les mouvements et peut-être, commence par des trucs tout simples. Ça doit pas trop forcer, hein. Et puis franchement, n’hésite pas à te lancer, même si ça te semble ridicule. On a toutes eu ces moments là . La clé, c’est d’y aller progressivement et de rester à l’écoute de ton corps. Et si ça prend un peu de temps, cé pas grave, chake corps est différent. Courage, et si ça marche pas tout de suitee, garde le moral, on est toutse dans le même bateau . 🌊💪.