[bimbam8544]

bimbam8544 sur 31 mai 2025 à 7h12 · in reply to: Des douleurs insuportables dans le bas du dos #10257

Moi aussi j’ai déjà galéré avec des douleurs dans le bas du dos, c’est vraiment pas marrant C’est une blague ?. Ça te pourrit la vie, surtout quand t’as des efants à gérer Tu sais, hyper hyper ma collègue a eu la même chose et elle disait que le yoga l’aidait un peu, mais elle aussi a fini par aller voir un ostéo. Ses conseils d’exercices étaient plutôt cool, mais ça dépend vraiment des gens. Des fois, j’me demande si c’est pas juste une question de mauvais mouvemant au quotidien, tu vois . jai même un matelas qui me fait plus de mal que de bien, donc pense à vérifier tes affaires de ce côté. Et puis, je te comprends, jouer avec les kids quand t’as mal, c’est un vrai défi, ça te tue le moral. Peut-être que tu pourrais essayer quelques étirments doux ou mettre de la chaleur sur la zone douloureuse, ça pourrait aider . Évidemment, le mieux c’est de pas hésiter à consulter pour avoir un avis pro si ça contiue. Courage, t’es pas seule là-dedans .