calme-bimbam1970

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Posted In: Le dessin, une activité bien-être à partager en famille pour souffler ensemble

Participant

calme-bimbam1970 sur 25 mai 2025 à 1h46 · in reply to: C’est bizarre Des astuces pour vaincre l’insomnie ? #9421

cest galère cette histoire d’insomnie, j’y suis passée aussi ! J’ai esayé des petites séances de méditation avant de dormir et ça m’a vraiment aidée à me calmer. Sinon, des étireements légers, çà peut faire le job aussi ! Je suis perdu là

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