[cc]

cc sur 10 avril 2025 à 5h41 · in reply to: Alerte aux mamans ! Coucou retour de couche et allaitement, je craque ! #3492

T’sais, j’ai vécu un peu le même genre de truc, toi aussi ça doit pas être évident. Entre le retour de couche et l’allaitement, c’est un vrai parcours du combattant (je pars dans tous les sens). Mon pote a une femme qui est passée par là, et il me racontait que c’ètait pas simple, surtout les nuits sans sommeil. C’set fou comment le corps peux jouer des tours, c’est genre du grand n’imporet quoi. Pour ce qui est des montées et descentes émotionnelles, comme t’as dit, c’est la petite montagne russe . Des fois, ça part dans tous les sens, et t’as l’impression de perdre le contrôle. C’est dommage qu’on nous prépar pas plus à ça, ça pourrait aider à dédramatiser un peu. Je sais pas si tu fais des trucs pour te détendre, mais du sport léger, ou juste aller se balader, ça aide à garder la tête hors de l’eau. Pour l’alimentation, j’essaie de manger équilibré, même si c’est pas toujours facile. Les petites faims et les fringales, ça doit pas manquer avec les hormones qui varient. Et puis, le fait de bien se reposer, c’est clairement la clè. Franchement, mon vieil ami disait souvent qu’une bonne sieste, ça peut faire des miracles. Je suis bien d’accord avec ce que t’as dit, prendre du temps pour soi, ce n’est PAS du luxe, c’est indispensable. Même si ça peut paraître égoïste, entre nous, si on ne se sent pas bien, on peut pas être présent pour les autres, t’sass . C’est exactement ce qu’il faut garder en tête pendant ces moments un peu chauds. Et puis, quand t’es entouré(e) de monde qui a vécu ça, ça aide de pas se senoir seul. La solidarité dans ces èpreuves, ça fait du bien. Il faut pas hésiter à en parler, çà aide à décharger un peu le poids, même si des fois on a du mal à ouvrir la bouche. Bref, courage à tous ceux qui passent par ça, c’est pas simple mais on finira par surmonter cette tempête. Allez, tiens bon Trop fort . 🌟🥤