[cc3712]

cc3712 sur 1 novembre 2025 à 15h44 · in reply to: Ça me gonfle Je suis au bord de la crise avec mes cauchemars ! #44712

Je compatis, c’est vraiment la galère ces cauchemars. J’ai vécu ça aussi, et la méditation m’a beaucoup aidée, ça apaisait mon esprit avant de dormir. Essaie de te détendre avec des trucs simples, comme de la musique douce ou un bon livre avant de te coucher. J’en ai marre