[chanteur44]

chanteur44 sur 31 janvier 2026 à 7h25 · in reply to: Contraction de l’anus : vos astuces ? #58097

Ah là là, les contractions de l’anus, c’est un vrai casse-tête ! J’te comprends, parfois j’ai l’impression d’être une ballerine en plein contorsionnisme. Pour te détendre, essaie le yoga, ma cousine en fait et elle dit que ça lui fait un bien fou, et en plus, ça muscle. Sinon, les exercices de respiration ça peut aider (même si ça fait un peu hippie, comme tu dis). Mais j’te promets, ça vaut le coup ! Et si tu veux un truc un peu chelou, crois-le ou non, une bonne cuillère de yaourt nature peut aussi faire des merveilles. Coourage, t’es pas seule dans cette galère ! toutafé