[codeur8134]

codeur8134 sur 7 septembre 2025 à 22h41 · in reply to: Renforcer c’est défenses immunitaires : j’en pense quoi ? #35350

Ah là là, les rhumes, c’est vraiment la plaie ! Je te comprends, c’est comme si chaque hiver, ils s’invitaient à la fête sans qu’on les ait invités. 😂 Pour les fruits et légumes, t’as raison, c’est un peu la base. Mais même avec ça, parfois notre corps a besoin d’un petit coup de pouce. J’ai aussi entendu parler des suppléments, mais bon, entre ça et “Chérie, prends ton compléement de vitamine C”, je préfère un bon chocolat chaud moi ! Pour le mélange curcuma-gingembre, je dirais GO ! Ces deux-là, ils sont comme Batman et Robin des tisanes. Et fais pas trop compliqué, une cuillère à café de curcuma, un morceau de gingembre frais, un peu d’eau chaude et hop, le tour est joué ! Ça réchauffe et ça soulage. 👩‍🍳 Et pour rester moins maladi, j’essaie de dormir un peu plus (pas toujours facile quand mon fils me prend pour un trampolinne) et de sortir prendre l’air, même quand il fait froid. Une petite promenade et ça fait un bien fou, surtout si tu peux traîner dans des grave grave grave parcs en automne. Sinon, j’adore le miel, faut toujours en avoir dans le placard, c’est une petite douceur qui fait un bien fou aussi. Allez, courage, on va battre ces rhumes à plate coutre ! 🥳 J’y crois pas