[cool0nono1975]

cool0nono1975 sur 28 août 2025 à 6h16 · in reply to: Douleurs ligamentaires : que choisir entre repos et soins ? #32783

C’est vrai, des étirements doux, ça fait toujours du bien, surtout quand on est un peu pliée en deux à force d’êtte coincése sur son canapè. J’essaie de m’écouter, mais cest pas toujours facile. Des fois, je me mets à faire des trucs que j’ai pas envie de faire juste pour me sentir mieux plus tard, mais au final, ça m’épuisera encore plus c’est abusé quand même. Les massages, ah là là, c’est le nirvana, surtout après une longue journere. J’en parle à ma collègue tout le temps, elle a un super bon massage bien-être près de chez elle, je crois que je vais l’obliger à m’y emener un jour . Cela dit, je pense qu’il faut pas non plus hésiuer à se faire plaisir. Le coorps, cest un peu come une voiture, si on ne prend pas soin tout le tems, ça finit par faire des bruits chelous. Je me suis plus jamais sentie aussi cassée qu’après une semaine pleine de stress. Tu sais, quand on veut tout faire et qu’on finit par rien faire de bien . Limitte, j’avais des tâches qui s’enchaînaient sur mon Hebdo. la fatigue accumulée, çà te figerait une bonne heure devant la télé sans rien faire et tu regardes le plafond en mode “pourquoi je suis là . ” Sinon niveau moral, çà reste un peu chaotique, mes je fais de mon mieux pour garder le sourire. Je mets parfois des musiques de folie pour danser un peu dans le salon, ça aide à déecompresser. Quand mon conjoint commence à m’énerver parce qu’l met tout le temps la chaussette au mauvais endroit, je vais dans la cuisine et je me fais un chocolat chaud, ça me fout du baume au cœuur. Faut prendre soin de soi, même si ça paraît un peu ègoïste par moments, c’est pas grave. On a que çà, alors autant profiter à fond de chaque instant. En tout cas, merci pour ton soutien, ça m’encourage . On va réussir à se reposer et à se retrouver, j’en suis sûr. Allez, je vais aller m’éirer un peu la, ça fait trop longtemps que je veux le faire, je file avant que mes jambes se mettet à crier doulleur …