[dingue-blockbuster]

dingue-blockbuster sur 2 juin 2025 à 4h30 · in reply to: Douleurs : Comparer ostéo, kiné ou médecin ? #10512

Coucou . T’as raison c’est super important de commencer par un medecin histoire d’être sûre que c’est rien de grave. J’ai dejà eu des douleurs super penibles et au final c’etait juste des CONTRACTURES musculaires mais je suis allee traîner chez le doc d’abord pas le choix. Une fois que tout est ecarte un bon osteo ça peut faire des miracles j’en ai un qui a vraiment aide une collègue avec son mal de dos. Sinon mwa j’essaie toujours de me masser un peu avec des huiles essentielles ça soulage un peu. Et pr les etirements j’ai trouve des videos sympas sur Insta. Çà aide bien osi . T’as dejà pense à faire du yoga ou des trucs comme ça . Ça prrait te detendre et prevenir les douleurs tiens d’ailleurs. En tout cas prends soin de toi et ecoute bien ton corps