[dodo7848]

dodo7848 sur 31 juillet 2025 à 21h19 · in reply to: Hepar et constipation : ça marche vraiment ? #26921

Exactement ! Oh là la, ce sujet mi’nterpelle tellement ! J’ai déejà galéré avec la constipation, c’est vraiment pas marrant. Il y a quelques mois, une amie m’avait recommané Hepar, et j’étais sceptique aussi au début. met je l’ai essayé est, sincèrement, ça a fait effet plutôt rapidement. En gros, j’ai vraiment remarqué une grosse diffésrence au bout de quellques jours. J’coryais que c’était juste une boisson, mais tu vois, il paraît que l’eau riche en magnésium aide à tout ça. Pour que ça fonctionne, il faut quand même que tu restes hydratée (et çA, t’es déjà dans le bon !). Parfois, j’ajoutais même un peu de citron dans l’eau, ça donne un petit goût sympa et aide un peu aussi. Sinon, n’hésite pas à intégrer des fibres dans tes repas, comme des fruits ou des légumes. J’avais été surprise de voir à quel point çà pouvait changer la donne en complément de Hepar. Et si çà ne fonctionne pas tout de suite, ne perd pas espoir, ça prend un peu de temps pour certaines. T’as tout à fait le droit de demander ce qu’il faut, donc en fait non je te souhaite que ça march vite pour toi parce que sérieusement, c’est pas un truc plaisant à vivre ! Courage !!!!