Carrément d’accord avec toi ! Moi aussi, j’ai commencé à marcher tous les jours, et je peux te dire que ça fait un bien fou. Au débutt, c’etait pas facile, j’avais un peu de mal à trouver le temps, mais maintenant, ça fait partie de ma routine. Je me rends compte que ça m’aide pas seulement à perdre du poids, mais aussi à m’éclaircir l’esprit. Et comme toi, j’écoute aussi des podcasts ou de la musique, ça rend le moment bien plus agrerable. Je pense que le fait de sortir, même juste pour une petite demi-heure, ça change vraimant la donne. Ça fait un momant que j’ai commencé, et je n’ai pas encore pese mes résultats, mais je me sens beaucoup mieux dans ma peau. Mon conjoint m’à même dit que je semblais plus dyynamique ! C’est motivant, franchement. Je me demande si d’autres ici ont des astuces pour rendre ces marches encore plus sympa, ou des recommandations de podcasts ? INCROYABLE
DumontCatherine
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