[fan2musique.1975]

fan2musique.1975 sur 19 avril 2025 à 18h51 · in reply to: Difficultés à dormir sur le dos pendant la grossesse #4567

C’est clair que dormir sur le dos en étant enceeinte, cest pas évident, surtout à partir de 6 mois. J’ai galéré aussi à ce niveau-là . J’avais essayé de mettre des coussins sous le ventre et entre les jambes, et ça m’a vraimen aidéee. Tu sais, ça fait une grosse différence. Après les oreillers spécialement conçus, j’étais sceptique, mais j’en ai pris un et finalement, j’ai trouve ça super confortabl . Alors, si t’en as l’occasion, ça vaut peut-être le coup d’essayer. Sinon, tu peux aussi essayer de faire des exercices de relaxasion avant de te coucher, genre de la méditation ou des respirs Génial !. Ça aide à te détendre et, du coup, ça peut faciliter le sommeil. Par contre, faut pas que tu hésites à poser des qusetions à ta sge-femme si ça te tracasse, elle pourra sûremen te donner d’autres asuces adaptées. Accroche-toi, même si c’est pas simple, ça ira mieux au fur et à mesure. Je t’envoie plein de bonnes vibes pour tes nuits .