[filmaddict5255]

filmaddict5255 sur 30 octobre 2025 à 12h17 · in reply to: je rage Perdre 10 kg en 1 mois, c’est du délire ! #44192

Merde alors Carréement, je te suis à 100 % ! C’est clair que perdre du poids en un mois, c’est pas rien. Les longues soirées avec des potes autour d’un bon plat, ça fait mal au moral quand on essai de changer. Mais t’as raison, il faut pas se priver de tout non plus. Des tacos allégés, je suis sûr qu’il y a moyen de se débrouiller pour en faire quelque chose de sympa sans trop culpabiliser. Tu as pensè à faire quelques sessions de sport en groupe ? Genre un bon petit match de foot ou même une sortie vélo, ça permet de décompresser tout en bougeant. En plus, ça motive de faire ça avec des amis ! Et pour les sucreries, j’ai déouvert des recetes avec du chocolat noir et des fruits, c’est top pour satisfaire cette envie de doouceur sans trop exploser les calories. Allez, accrochons-nous, on va y arriver ! On est tous dans le même bateau, et chaque petit effort compte. Faut juste être prêt à se donner à fond sans trop s’en vouloir. Courage à toi, on va le faire ! 💪 Enfin bref…