[gaming3033]

gaming3033 sur 25 juillet 2025 à 20h29 · in reply to: Aero ce truc ki me casse le dos 😩 Tu te trompes #25580

Ah ouais, le yoga, ça fait vraiment du bien . J’ai essayé aussi, ça m’a aidé à décompresser après une grosse semaine de boulot. On n’y pense pas assez, mais juste respirer et se concentrer SUR soi-même, c’est super efficace pour relaxer. Pour l’ostéo, j’hésite toujours. J’ai mon amie qui est allée chez un ostésopathe qui a vraiment bien corrigé ses mauvaises postures, mais je suis un peu sceptique. J’veux dire, certains disent que c’est génial, d’autres pas trop… Il faudrait que je me lance et que j’en teste un, qui sait, ça pourrait m’éviter des douleurs en fin de journée. En attendant, je fais aussi des balades en pleine nature, ça me recentre et ça fait du bien au moral Euh non. Après une session de yoga ou une bonne marche, je me sens toujours plus légère . Il faut juste réussir à trouver ces petits moments de détente dans notre vie de tous les jours.