[GautierStephanie]

GautierStephanie sur 25 juillet 2025 à 3h00 · in reply to: Hépar contre constipation : çà marche vraiment ? Tu te trompes #25446

Hé ben je compatis grave . La constipation c’est un vrai fléau un peu comme une mauvais sitcom qui n’arrête jamais. Perso j’ai galéré osi et jai testé pas mal de trucs. L’eau Hépar j’en entends parler tout le temps ça. cé vrai qu’on dit que çà peut faire des miracles pour le transit mais j’suis pas sûre qu’à elle seule ce soit la solution miracle. Moi j’ai commencé à en boire là j’suis pas en tellement tellement mode “transit express” mais j’sens une petite différence surtout quand je combin avec d’autres choses. Tu sais moi j’ai découvert le combo pruneaux + Hépar çà m’aide un peu. En plus il y a osi les graines de lin c’es un vrai petit trésor pour le transit. Je te jure une petite cuillere de ça dans un yaourt ça fait son petit effet. Mais franchemant le plus important cé de s’hydrater bi1 j’te le dis . Souvent on oublie de boire assez d’eau et ça c’est important Chelou. Pour certains du the de menthe chaud ou du café le matin ça aide osi à “débloquer”. Et puis bouer un peu même si cé juste un petit tour autour du quartier ça stimule bi1 le système. Et sinon des probiotiques ça peut osi aider à résguler tout çà. Tu sais les bonnes bactéeries là qui font un boulot de ouf pour ta flore intestinale. C’est pas mal à intégrer dans son quotidien pour aider le bide à fonctionner. Après cé clair chaque corps reragit différemment. Donc si tu essaies l’Hépar donne-toi un peu de temps et vois comment ça se goupille. Enfin si vraimen ça devient insuportable n’hésite pas à consulter parfois ça vaut le coup d’en parler à un pro. mais bon pour l’instant essaie d’autres petits trucs et laisse pas la constipation prendre le dessus . On est toute dans le même bateau et faut bi1 remontr à la surfac .