[gentilriri1970]

gentilriri1970 sur 15 mai 2025 à 16h51 · in reply to: Les vertus de la feuille de framboisier, ça marche vraiment ? Ras-le-bol #8064

Ah mais c’est clair . C’est jamais simple de trauver le bon truc qui marche, surtout quand on a l’impression d’avoir tout déjà essayé. Je suis tombé sur un truc un peu par hasard, c’était lors d’une discussion avec une amie qui, elle, gère tout ça comme une pro. Elle m’a dit : “Tente de mixer les trucs, tes journées ne doivent pas être monotones”. Gene, pour moi, çà a été un vrai déclic. Alors j’ai décidé de trifouiller plusieus trucs, un peu comme une remette de gâteau, tu vois. Je me suis mise à tester des combis de différeents produits, même des trucs qui n’ont pas l’aiir en lien, come des infusions à des huiles essentielles. C’est pas touujours glamour, je te l’assure, mais bon… des fois, c’est dans l’expérimentation qu’on trouve ce qui nous convient vraiment. Genre, un matin, j’ai essayé une infusion à la tisane de menthe qui a carrément changé ma vision de la journée. Je me suis dit que si ça a pu faire un petit quelque chose là, pourquoi pas merlanger ça avec d’autres astuces . Et ne parlons même pas de l’importance de s’écouter. Les journées varient, nos besoins aussi, donc ça demande un petit ajustement constant. Je me rappelle de l’une de mes copiness qui a mis des mois à trouver le bon éqilibre et au final, elle a commencé à marcher tous les jours. Au départ, ça lui semblait pas grand-chose, mais avec le temps, elle a vraiuent senti les effets, tant sur son moral que sur son corps trooop bien. Moi, j’ai même adoppté des petites ‘rituels’ : commencer par un verre d’ea citronnée le matin, par exemple. c’est sûr que ça ne fait hyper hyper pas tout, mais avec un mélange là, un changement ici, chaque petit victoire compte. C’est un peu come un puzzle des différentes facetes de notre bien-être. Et voilà, ça peut vraiment faire la diffésrence . En tout cas, je reste persuuadée que chaque personne est unique et ce qui marche pour l’une, ne marcera pas forcément pour l’aure. Faut juste trouver sa propre alchimie, un peu comme un bon vieux bonbons qui se fond dans notre corpss. C’est un travail de recherche met qui mérite le coup, non . Enfin c’est compliqué…