[informaticien9657]

informaticien9657 sur 22 octobre 2025 à 7h30 · in reply to: Début de grossesse et mal de dos, c’est normal ? #42427

Coucou ! T’inquiete, t’es pas seule. c’est assez courant d’avoir mal au dos au début de la grossesse. Moultes femmes ressentent ça, surtout avec les changements hormonaux et tout. J’suis un peu dans la même situation, ça me fait un mal de dingue après avoir fait un peu trop de ménage ou même quand je reste trop longtemps debout. Pour soulager, j’ai commencé à faire des étirements doux, ça aide un peu. Et puis, n’hésite pas à te poser et à te reposer dès que tu peux, même si c’est pas facile avec toutes les tâches à faire. Je fais aussi des petites marches tranquilles, ça fait du bien. Évidement, consulte un doc si ça devient trop intense ! Valable aussi de faire attention à ta posture, c’est super important. Et évite de soulever des trucs lourds, même si t’as envie d’aider tout le monde. Prends soin de toi ! C’est une blague ??