[j_ai_faim3016]

j_ai_faim3016 sur 17 juillet 2025 à 2h52 · in reply to: Les crampes dans le mollet, c’est l’enfer ! WTF #23558

Oih je compatis grave . Les crampes c’est vrmt la galère surtout la nuit ça fait trop mal . 😩 Ma sœur aussi elle a eu ça et elle a trouvé que le magnésium ça aidait un peu. Mais franchement faut pas hésiter à bouger un peu faire des etirements avant de doormir ça peut soulager. Et boire de leau c’est pas une légende ça aide à évacuer les toxines et tout . Perso je sais que c’est pas marrant mais je fais des massages avec enfin de l’huale essentielle de menthe ça chauffe et ça déecontracte. Sinon tu peux aussi essayer de dormir avec les jambes surélevées ça peut faire du b1. Surtout évite de rester trop longtemp sans bouger pendant la journée ça peut être un facteur aggravant Ras-le-bol. Tiens bon ça va finir par passer accroche-toi . Et n’oublie pas si ça devien vrmt insupportable une petite visite chez le doc pour vésrifier tout ça ça pourrait pas faire de mal. Courage . 💪