[j_ai_faim9403]

j_ai_faim9403 sur 28 octobre 2025 à 22h01 · in reply to: Crampe nocturne : des solutions ? #43814

Ouais les crampes nocturnes c’est la galere ! moi ossi je me reveill parfois en mode “monstre dans le lit” c’est trop flippant. j’ai remarque que les trucs trop gras ou trop de flotte avant de dormir ca degoute pas mal. Mon doc m’a dit d’essayer de m’etirer un peu avant de dormir et de changer de coussin mes j’sais pas si ca va vrm aider. T’as ossi pense a verifier tes NIVEAUX de magnesium ? Ça aide parfois… Enfin bon courage on est toutes dans le meme bateau vraiment vraiment vraiment . Je m’embrouille un peu là