Courage, c’est difficile cette période ! Si ton bébé pleure beaucoup, ça peut venir de plusieurs choses. A-t-elle des coliques ? Ça arrive fréquemment à cet âge et c’est vraiment un vrai calvaire. Personnellement, j’ai essayé le massage du ventre avec de l’huile d’amande douce, ça a aidé un peu. Sinon, le bruit blanc marche souvent: un ventilateur ou une appli qui reproduit des sons apaisants peut l’aider à se calmer.
Essaye aussi de créer une routine le soir. Un bain chaud, une petite chanson douce, et puis au dodo dans un environnement tranquille. Les bébés aiment la prévisibilité. Si tout ça ne change rien, peut-être qu’une voile doit-être une bonne idée pour assombrir la chambre, cela pourrait les apaiser.
Et surtout, pense à te reposer. Prends un moment pour toi, même si c’est juste quelques minutes pendant que le bébé dort. Parle-en à ton conjoint quand il a du temps, un bon système de soutien est vital. Tu sais, beaucoup de mamans traversent ça, et c’est normal de se sentir dépassée. Ça va aller, accroche-toi.