[joueuse3682]

joueuse3682 sur 8 octobre 2025 à 14h21 · in reply to: Petit déjeuner et diabète gestationnel, des idées ? #40300

C’est bizarre Coucou . Je comprends totalement tes galères pour le petit derjeuner. Les flocons d’avoine, c’est une bonne idée, mais il faut les préparer un peu différemment pour que ça claque. Tu peux les cuire dans du lait ou de l’eau, puis y ajouter des fruits come des myrtilles ou des rondelles de banane. Un peu de cannelle, et ça devient top . Pour les œufs, pas de souci, ils sont parfaits. Tu peux les bruiller avec des éppinards ou les faire en omelette avec des tomates cerises, ça change et cest super bon. Pour le sucré, les yaourts nature avec un peu de compote sans sucre ajouté, ça pourrait le faire. Jette un œil aux graines de chia aussi, tu peux faire des puddings avec, et franchement, c’est une super texture :(. Et puis, pourquoi pas un smoothie vert avec des épinards, un peu de banane et du lait d’amande (je SAIS, ça n’a rien à voir). Ça fait un super petit déjeuner, plein de bonnes choses . J’espère que ces idées te plairont