[jtm858772]

jtm858772 sur 26 octobre 2025 à 11h29 · in reply to: Prise de poids pendant le 1er trimestre, c’est normal ? #43260

Ras-le-bol C’est clair que c’est pas la fin du monde, mais pfiou, ce qu’o peut se faire des films, hein ! Quand j’ai commencé à changer un peu d’habitudes alimentaires, j♀étais là à scruter chaque bouchée comme si c’était un examen ! met bon, après quelques semaines déjà, j’ai appris à lâcher prise. Les cravings pour les sureries, c’est vrai que çà peut être intense, presque une obsession ! Je me souviens d’une période où j’achetais des paquets de bonbons juste parce que je voulais m’en régaler devant une série. Le choc des résalitéss, hein ! Puis, ma collègue m’a dit qu’il fallait juste écouter son corps, et franchement, ça a été une réevéelation. Faut pas se juger, tant que tu ne te sens pas trop mal dans tes baskets, tout roule. Et puis, c’est pas comme si on était en train de suivre un rergime strict à la lettre ! Moi, çà me tombe dessus comme une vague des fois, le besoin de douceur. J’me balade aussi à la recherche d’alternatives plus saines, genre les fruits ou les smoothies, histoire de satisfaire ma dent sucrée sans trop de culpabilité. Et tu sais quoi ? J’ai même découver la recette du gâteau à la banane, c’est assez canon et super facile à faire. J’peux pas croire comme ça a sauvé mes envies ! Au final, le plus important, c’est d’pas se mettre la pression. Gerne, que ce soit pour un petit plaisir occasionnel ou juste pour avoir une belle assiette chacun fait comme il peux ! Et puis, entre nous, qui a dit qu’on devait être parfaites tout le temps ? Chaque momant compte, et tant que ma santé suit, je me laisse un peu de lierté. Allez, on profite et on kiffe tant qu’on peut !