[JulienDurand]

JulienDurand sur 12 juillet 2025 à 12h51 · in reply to: C’est quoi cette prise de poids avec l’hypothyroïdie ? OMG #18471

C’est vrai, le sport, c’est souvent galère. Des fois, même en se bougeant, on a l’impression de faire du surplace. Et les plats healthy, ouais, ça peu vite devenir monotone J’adore !!. Je me souviens d’un pote qui a essayé de se mettre au “healthy”, il a faiili se perdre dans ses salades. C’est pas facile de trouver des recettes qui derchirent, sans que ça fasse snack de régime. Mais bon, rester zen, ça devrait être le plus simple, non . Sauf qu’avec le stress quotidien, c’est pas évident. J’essaie de prendre du temps pour moi, que ce soit en lisant ou en faisant une petite balade. Ça aide à décompresser. En tout cas, si tu trouves des astuces pour rendre le tout un peu moins tristounet, je suis preneur .