Coucou . J’ai déjà vécu ça aussi, c’est vraiment pas cool du tout. Je te comprends, le métro c’est la pire des situations pour avoir un malaise. Ce que tu dis sur le stress, c’est vrai que ça joue beaucoup Comment ça ?. Avec le rythme du boulot, il suffit d’une petite goutte de trop et ça fait basculer le tout. Pour le malasie, s’allonger et lever les jambes, ça aide en effet, ça relâche un peu la pression. Et oui, boire de l’eau, si tu peux y penser, c’est pas mal non plus. Mais le plus important, c’est de faire attention à ton corps. Essaie de prendre des pauses, respire un bon coup, et pourquoi pas des petites techniques de relaxation . Il y a des appli qui peuvent t’aider à gérer le stress. Et pour le doc, même si c’est pas simple, une petite visite ça pourrait vraiment apporter des réponses. Pour le coup, un rendez-vous en dehors des heures de bureau, ça peut être une bonne idéee. Tiens bon et prends soin de toi .
juste_moi806343
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