Franchemen, marcher tous les jours, c’est super . J’avais commencé pareil et j’ai vu des résultats au bout de quelques mois. La clé, c’est de varier les trajets : essaie de découvrir des chemins dans ta ville ou même d’aller à la plage si tu peux. Pour rester motivée, pourquoi pas écouter des podcasts ou de la musique sympa mdrrr non. Ça rend la marche plus fun. Et puis, c’est vrai que ça aide niveau moral, tu as raisson . Mais pour voir une vraie perte de poids, ça peut être bien d’ajouter un peu de renforcement musculaire en complément. .
koko314654
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