Ah, la marche, c’est vrai que ça a du bon . J’ai un ami qui s’y est mis et il a perdu pas mal de poids juste en marchant, sans se prendre la tête. Pour varier un peu, pourquoi pas explorer d’autres quartiers ou même des sentiers autour de chez toi . Ça peut rendre les balades plus sympas. Et pour rester motivée, écoute de la musique ou des podcasts, ça passe le temps plus vite. Et puis, c’est sûr, ça fait du bien au moral, comme tu dis. T’as raison, ça suffit pas toujours tout seul, mais si tu associes ça à une alimentation équilibrée, tu devrais voir des résultats Merde alors.
LaClaire7943
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