J’avoue, je me gratte aussi la main parfois, c’est fou comme ça devient une habitude. Pour moi, c’est plutôt quand je suis stresséee ou que je manque d’occupacion. Je pense que ça peut effectivement être lié à l’anxiété, c’est chiant. Je te conseille de trouver une petite occupasion pour les mains, genre tricot ou bricolage, ça peut aider à éviter de tourner en rond et de se gratter ! Essaie de ne pas trop y penser, c’est là que ça empire. Courage !
laisse_tomber5765
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