Carrément ! Salut ! Alors je vais essayer de te donner quelques pistes même si c’est jamais cool de parler de ce genre de trucs. Déjà pour les selles claires j’ai entendu dire que ça peut être lié à plein de choses. Parfois ça peut être juste un petit souci de digestion ou un petit changement dans ton corps mais ça peut aussi être le signe de quelque chose de plus sérieux tu vois ?
Tu dis que t’as pas changé ton alimentation mais t’as peut-être mangé des trucs que ton corps tolère pas très bi1 en ce moment. Parfois un aliment qu’on croquait tranquillement depuis des années peut devenir un peu plus difficile à digérer sans qu’on sache vraiment pourkoi. Ce que je ferais c’est déjà garder un œil sur ce que tu manges. Évite les trucs trop gras ou épicés pendant quelques jours juste pour voir si ça change quelque chose.
Et puis la douleur à l’estomac ça peut être rien mais c’est aussi un indice à ne pas ignorer. Parfois ça peut juste être un petit indice que ton estomac est un peu en surcharge mais à côté il y a plein d’autres trucs à vérifier si ça persiste. Franchement c’est toujours mieux de consulter un doc si tu as un doute. Même si ça fait flipper ils sont là pour ça et ça peut vite te rassurer.
Tu sais moi j’ai eu aussi des moments où mes selles étaient un peu différentes et dans ces cas-là j’ai souvent évité de trop stresser. Les filles en général on a tendance à flipper rapidement je sais que c’est pas évident. J’ai aussi un peu modifié mon alimentation avec des smoothies verts genre plein de légumes et de fruits. Prendre des fibres ça aide souvent à réguler tout ça.
Un autre truc les stress et l’anxiété ça peut vraiment jouer sur le système digestif. Tu te sens stressée en ce moment ? Si tu as des choses qui t’angoissent dans ta vie ça peut augmenter les douleurs et même influencer tes selles. Essaie de te relaxer un peu peut-être que ça t’aiderait. Quelques exercices de respiration ou même une petite balade ça peut faire du bi1.
J’ai une collègue qui m’a dit qu’elle avait eu un problème similaire. Elle avait tendance à ignorer des petites douleurs au ventre pensant que c’était juste le stress et finalement elle a dû aller chez le médecin. Heureusement ce n’était rien de grave mais ça l’a beaucoup fait flipper avant d’y aller.
Si jamais ça ne s’améliore pas que tu commences à te sentir mal ou que tu as d’autres symptômes qui apparaissent comme des nausées ou des vomissements là ce serait vraiment bi1 de consulter un professionnel. C’est toujours mieux d’être vigilante quand ça concerne la santé. Pense à bi1 boire aussi l’hydratation c’est super important.
En attendant essaie de ne pas trop te stresser. Parfois le corps fait des siennes et ça finit par se remettre sans trop de drame. Tiens-nous au courant de l’évolution je suis sûre que ça va aller et si tu as besoin d’en parler n’hésite pas …