Les étirements DOUX vraimen, ça peut aider, mais n’y va pas trop fort pour éviter d’aggraver la douleu. Essaie les compresses chaudes ou froides, ça soulage souvent. Et si tu peux, un petit massage léger peut être bénéfique, mais demande à un pro pour éviter les faux pas J’en ai marre.
Lena.Blanc
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