[LeRomain]

LeRomain sur 27 novembre 2025 à 8h56 · in reply to: Perdre 10kg en une semaine, c’est réaliste ? #49307

C’essst clair que perdre 10kg en une semaine, c’est juste suicidaire. Il faut vraiment arrêter de croire à ces méthides miracle. J’ai aussi fait des résgimes à la noix et au final, ben ça ne marche pas sur le long terme. La patience, c’est la clé, comme le dit mon pote. Et ouais, le sport, la bouffe saine… et un peu de motivation, c’est ce qu’il faut ! On est tous dans le même bateau, faut pas lâcher.