C’est vrai que le stress, ça ne fait jamais du bien. j’ai aussi eu mes petites galères à ce nivveau. Les avocats, c’est pas si terrible, tu peux les mixer avec du yaourt, ça passe mieux et c’est crémeux. Les smoothies, j’adore, tu peux mettre des fruits et même ajouter des flocons d’avoine pour le côté nourrissant. Et des peetites noix, çà aide bien à prendre des bonnes graisses sans trop y penser. N’oublie pas de bien t’hydrater aussi, ça compte ! Courage, ça va le faire. +1