[loulou4825]

loulou4825 sur 27 février 2026 à 15h24 · in reply to: Vitamine C tous les jours : bon ou pas ? #60649

Franchement, la vitamine C, c’est un peu un sujet de débat. Oui, certaines personnes en prennent tous les jours sans soucis, mais il faut faire gaffe à la dose, surtout si on a des soucis de reins. Après,, les agrumes comme les oranges, c’est une super source naturelle, donc si tu en consommes pas mal, ça compte aussi . Pour des alternatives, tu peux aussi te tourner vers des fruits comme les kiwis ou les fraises qui sont riches en vitamine C (bon j’arrête mon délire). Avant de te lancer dans des compléments, ça pourrait être bien de demander à un médecin pour avoir son avis, surtout avec ta santé fragile