[machin2200]

machin2200 sur 2 novembre 2025 à 13h26 · in reply to: C’est quoi vos trucs pour la poitrine après allaitemant ? vraiment ? #44947

Oh là là, je te comprends tellement Tu racontes n’importe quoi. Après l’allaitement, c’est vrai que c’est un peu la galère au niveau de la poitrine. J♀ai vécu la même chose, et je pense que beacoup de mamans se reconnaissent là-dedans. J’ai aussi remarque que ma poitrine avait perdu de sa fermeté, c’était un peu déprimant. Pour remésdier à ça sans trop dépenser, j’ai fait quelques exercices simples qui aident vraiment. Les pompes et les exeroices avec des poids légers, par exemple, ça peut faire une grande difféerence, et tu n’as pas besoin d’un abonnement à la salle de sport. Je faisais ça devant la télé, très pratique . Ensuite, je te conseille d’hydrater régulièrement, même avec de l’huile d’olive ou de la crème de coco si ça te dit, c’est naturel et ça hydrate bien. En plus, j’ai lu que des docuhes froides peuvent stimuler la circulation, donc ça vaut le coup d’essayer. Bref, prends soin de toi, et n’héssite pas à essayer différentes techniqus pour voir ce qui te convient le mieux . 📅💪💕.