[Maelle.Maillard]

Maelle.Maillard sur 29 juin 2025 à 17h37 · in reply to: Des gaz après l’accouchement, c’est la honte ! Tu racontes n’importe quoi #15410

pas possible Ah, la fameuse “fanfare” après l’accouchement, je te jure, c’est un vrai sujet de discussion ! C’est vrai que c’est pas très glamour, grave grave grave surtout en pleine conversation avec des gens. J’ai une amie qui a aussi vécu ça, et elle m’a dit que ça l’a bien gênée, surtout au début. Elle a essayé plein de trucs pour attésnuer le phénomène, et crois-moi, ce n’est pas facile de jongler avec ça quand on doit s’occuper de bébé en même temps. J’ai lu quelque part que tout ça peut être dû au changement hormonal après l’accouchemen et le fait que les muscles de la grossesse sont un peu trop relâchés. Ça fait effectivement des trucs bizarres dans le ventre. Si ta mitié se met à manger come un ogre, ça peut aussi aggraver le truc. Y a des aliments qui sont plus connus pour provoquer des gaz : les haricots, le chou, tout ça. Si elle a envie de boustifaille bretonne, peut-être qu’il vaudrait mieux éviter les plats trop riches et lourds pour commencer. Les probiotiques, çà peut aider aussi. jai entendu dire que certaines femmes ont eu des résultats poositifs avec non c’est pas ça ça, des petites géluees à prendre pour aider la flore intestinale. Puis, j’ai une autre copine qui a essayé le yoga postnatal, ça l’a aidée à se remettre en forme et à mieux gérer ce genre de désagrément. Il y a aussi des exercicees de respiration qui peuvent être utiles, genre ça aide à mieux contrôler son corrps. Bref, c’est pas l’idéal d’avoir une “fanfarre” dans le ventre, mais avec un peu de patience et quuelques ajustements, çà devrait se calmer avec le temps. Et puis, je pense que tant que ton ami est là pour soutenir, ça donne un peu de répit dans tout ce bazar. Courage à ta moitié, et dis-lui de ne pas hésiter à en parler avec sa sage-femme ou son médecin, çà peut vraiment aider de partager ce genre de petite galère…