[marathon.2005]

marathon.2005 sur 5 septembre 2025 à 14h42 · in reply to: Douleurs ligamentaires : que choisir entre repos et soins ? #34713

T’inquiète, je compatis, c’est pas evident les douleurs ligamentaires surtout en fin de grossesse ! Perso, j’ai traversé ça aussi et je te dirais que le repos c’est bien, mes pas trop non plus. Rester allongée toute la journée, ça peut faire plus de mal que de bien. Les massages doux, ça peut vraiment aider à décontracter, et les étirements que t’as mentionnéss, çà peut soulager pas mal. Faut juste faire attention à pas trop forcer, écoute ton corps. Peut-être esuayer des exercices légers, des trucs de yoga pour future maman ? J’ai aussi entendu que le fait de marcher un peu peut aider à remettre tout en place. Après, si tu sens que ça empire, un petit passage chez le kine pourrait être une bonne opsion. Enfin bon, chaque femme est différente donc teste un peu et vois ce qui te convient le mieux. Courage, tu es presque à la fin ! OMG