Clairement Franchement, je te comprends trop ! Entre les nuits blanches et les couches, c’est pas évident de trouver le temps ou l’énergie de faire du sport. J’ai réussi à grignoter un peu moins en me préparant des en-cas sains à portée de main, genre des fruits ou des amandes, pour remplacer les chocolats. Et pour le sport, j’ai commencé par des petites routines de 10-15 minutes sur YouTube, tu peux même le faire en ayant le bébé à côté. Pas besoin de s’en imposer trop, juste écouter son corps et avancer doucemant. Les résultats viendront avec le temps, fais-toi confiance !
marathon2000
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